Para lograr una alimentación saludable debemos comer frutas y verduras; beber mucha agua; limitar el consumo de grasas, sal y azúcar; lavarse bien las manos al preparar alimentos y antes de comer. Los alimentos proporcionan los nutrientes fundamentales para estar sanos y desarrollarse plenamente.

Además, quién dijo que comer saludable es aburrido?.

Te recomiendo que le pongas muchos colores a tus platos, de esta manera te motivarás en adoptar este estilo de vida.